Pentingnya Konsumsi Air Le Minerale untuk Ibu Hamil


Pentingnya Konsumsi Air Le Minerale untuk Ibu Hamil

Saat sedang mengandung, ibu hamil tentu membutuhkan banyak air Le Minerale. Mengubah pola hidup yang awalnya kurang teratur ke arah lebih sehat harus dilakukan saat kehamilan berlangsung. mata air Le Minerale sangat cocok untuk ibu yang harus menjaga kesehatannya selama mengandung.

Meminum air Le Minerale itu penting banget untuk tubuh, baik yang sedang dalam masa kehamilan ataupun tidak. Namun, disaat masa kehamilan memang perlu ditingkatkan kebiasaan meminum air mineral. Tujuannya agar fungsi tubuh kamu selama hamil bisa tetap berjalan normal.

Air putih akan menolong tubuh terlepas dari dehidrasi lantaran tiap-tiap sel pada badan memperoleh supply air yang baik hingga berperan dengan maksimal. Sebenarnya apa aja ya manfaat air Le Minerale untuk masa kehamilan? Yuk, simak beberapa rangkuman di bawah ini!

Memperlancar pencernaan
Ibu hamil itu bukan hanya membutuhkan vitamin dari makanan hingga sumplemen khusus saja, melainkan juga air mineral. Salah satu manfaat dari air mineral yaitu bisa memperlancar pencernaan saat masa kehamilan.

Beberapa ibu hamil pasti pernah memiliki masalah pencernaan seperti kesulitan buang air besar atau sembelit. Jika kamu juga merasa kesulitan yang sama, coba untuk diperbanyak lagi minum air mineral.

Dengan terbiasa cukup minum air mineral, air akan membuat semua kotoran yang tertahan di dalam tubuh bisa bergerak dengan lancar dan bisa mencegah wasir.

Mencegah dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja, termasuk ibu hamil. Apalagi untuk ibu hamil yang masih bekerja atau sibuk menjalani aktivitasnya, pasti kurang peduli dengan cairan di dalam tubuh mereka. Padahal sesibuk apapun itu, asupan makanan atau minuman ketika hamil harus tetap diperhatikan.

Dehidrasi selama masa kehamilan bisa menyebabkan mual, kram, pusing, perubahan tekanan darah, sembelit dan beberapa efek lainnya. Untuk memeriksa kamu mengalami dehidrasi atau tidak, bisa dideteksi dari air seni atau urin. Ketika warna urin terlihat gelap berarti kamu harus lebih sering minum air mineral lagi.

Mengurangi pembengkakan
Konsumsi air mineral yang cukup bisa mengeluarkan sodium dari tubuh dan mengurangi terjadinya edema. Edema atau pembengkakan yang terjadi selama masa kehamilan paling umum terjadi pada pergelangan kaki dan pergelangan tangan.

Pembengkakan yang terjadi pasti akan membuat masa kehamilan terasa kurang nyaman. Kalau kamu ingin menghindari risiko itu dan menjaga kaki tetap terlihat normal, ada baiknya tetap menjaga air mineral di dalam tubuh.

Menjaga tingkat cairan ketuban
Masa kehamilan itu bukan hanya tentang ibu yang mengandung, melainkan juga anak dalam kandungannya. Jika kamu kurang memikirkan asupan sehari-hari pasti akan berdampak pada anak.

Si Kecil yang masih berada di dalam kandungan membutuhkan genangan air ketuban. Tujuannya agar bisa meringkuk dan berkembang di dalam rahim. Untuk itu dengan mengonsumsi cukup air mineral akan mempertahankan tingkat cairan ketuban yang tepat di dalam rahim.

Menjaga suhu tubuh tetap normal
Perubahan suhu tubuh saat hamil pasti akan terasa. Di saat masa kehamilan, suhu tubuh akan terasa lebih panas dan terkadang sulit untuk dikendalikan. Adanya kenaikan reproduksi hormon membuat aliran darah pada ibu hamil meningkat, sehingga menyebabkan suhu tubuh menjadi panas.

Selain itu, kekurangan air mineral dan aktivitas ibu hamil yang lebih banyak mengeluarkan tenaga juga bisa menjadi pemicunya. Untuk itu, sangat disarankan tetap mengonsumsi air mineral yang cukup saat masa kehamilan.

Klasifikasi Golongan Obat di Pasaran dan Tempat Anda Bisa Beli Obat Sesuai Golongannya

Beli obat

Saat sakit, apa yang teringat di dalam benak Anda? Pastinya membeli obat yang biasa digunakan untuk menghalau penyakit tersebut. Obat tertentu bisa Anda beli sendiri tanpa resep dokter di apotek, toko obat ataupun mini market. Pastinya Anda juga sering langsung membeli obat batuk, obat flu atau obat sakit kepala di mini market tanpa harus memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter untuk mendapatkan resep obatnya. Namun ada beberapa obat yang tidak bisa Anda beli sembarangan karena mengandung obat keras atau obat golongan psikotropika dan narkotika sehingga untuk mendapatkannya Anda harus memiliki resep dokter. Berikut ini adalah beberapa klasifikasi golongan obat dan dimana saja Anda bisa beli obat tersebut:

1. Obat Bebas
Obat bebas disebut juga obat OTC (On The Counter) yang bisa Anda beli dengan mudah. Anda bisa mendapatkan obat bebas ini di minimarket, apotek, toko obat atau di warung-warung. Obat yang tergolong Obat Bebas adalah obat yang memiliki bahan obat lebih aman dengan efek samping ringan. Obat ini memiliki logo berupa lingkaran berwarna hijau dengan garis tepi berwarna hitam. Contoh Obat Bebas adalah Paracetamol sebagai obat anti demam, obat batuk dan obat flu.

2. Obat Bebas Terbatas
Obat Bebas Terbatas juga bisa Anda dapatkan dimana saja seperti pada golongan Obat Bebas. Namun dari segi kandungannya, obat ini memiliki komposisi yang lebih keras dibandingkan Obat Bebas. Pada Obat Bebas Terbatas, selain Anda akan melihat logo bulatan berwarna biru dengan garis tepi hitam, Anda juga bisa membaca peringatan tertentu sesuai dengan jenis atau sediaan obat tersebut. Berikut ini adalah beberapa jenis peringatan yang ada di Obat Bebas Terbatas:
  • P1: Awas! Obat Keras! Baca aturan pakainya.
  • P2: Awas! Obat Keras! Hanya untuk kumur jangan ditelan.
  • P3: Awas! Obat Keras! Hanya untuk bagian luar tubuh.
  • P4: Awas! Obat Keras! Hanya untuk dibakar.
  • P5: Awas! Obat Keras! Tidak boleh ditelan.
  • P6: Awas! Obat Keras! Obat wasir, jangan ditelan.


3. Obat Keras
Obat Keras merupakan golongan obat yang hanya dijual di apotek atau apotek rumah sakit dan hanya bisa dibeli dengan menggunakan resep dokter. Obat ini mengandung obat keras yang dikhawatirkan jika digunakan tanpa pengawasan bisa menyebabkan sakit yang lebih parah, penyalahgunaan obat bahkan kematian akibat salah dosis. Obat Keras memiliki logo bulat berwarna merah dengan garis tepi hitam dan di tengah logo terdapat huruf K yang menyentuh garis tepi.

4. Obat Psikotropika
Merupakan obat yang hanya bisa dibeli di apotek dengan memakai resep dokter. Golongan obat ini bisa memiliki efek mempengaruhi susunan saraf pusat sehingga memiliki kecenderungan untuk disalahgunakan hingga kecanduan dan kematian.

5. Obat Narkotika
Sama dengan psikotropika, obat Narkotika juga memiliki efek mempengaruhi sistem saraf pusat khususnya untuk menghilangkan rasa nyeri hebat. Obat ini juga memiliki efek ketergantungan sehingga hanya bisa dibeli menggunakan resep dokter dan penjualannya harus dicatat dan dilaporkan setiap bulannya oleh Apotek.

Itulah jenis-jenis penggolongan obat dan dimana Anda bisa beli obat sesuai dengan golongannya. Meski Obat Bebas atau Obat Bebas Terbatas bisa Anda beli tanpa resep dokter, namun jika penyakit yang diderita tak kunjung sembuh padahal Anda sudah mengkonsumsi obat tersebut selama 3 sampai 5 hari maka sebaiknya segera mengunjungi dokter untuk diperiksa lebih lanjut dan mendapatkan obat lainnya yang lebih detail.

Pendidikan Terjamin, Masa Depan Gemilang

Pendidikan Terjamin, Masa Depan Gemilang

Apakah kamu sedang menjadi orang tua baru? Jika iya, pasti kamu sedang dalam euforia mengurus anak dengan segala tantangannya. Salah satu hal yang tidak boleh kamu lewatkan saat memikirkan masa depan anakmu adalah soal pendidikan. Ada baiknya kamu mulai mempelajari perusahaan asuransi terbaik di Indonesia yang bisa menjamin pendidikan tinggi anakmu di masa depan.

Mungkin tawaran untuk bergabung dengan perusahaan asuransi sudah sering kamu dapatkan. Namun sampai sekarang kamu belum menentukan pilihan karena bingung memilih perusahaan asuransi terpercaya. Generali adalah salah satu perusahaan asuransi terbaik di Indonesia. Berbagai tawaran produk menarik bisa kamu lihat di Generali. Salah satu produk unggulannya adalah asuransi pendidikan.

Apa itu Asuransi Pendidikan ?
Buat kamu yang belum tahu apa itu asuransi pendidikan, kamu harus mulai mempelajarinya. Asuransi pendidikan merupakan salah satu produk asuransi yang bertujuan untuk menjamin biaya pendidikan tinggi anakmu kelak. Setiap bulan akan ada besaran premi yang wajib menjadi iuranmu. Besarannya disesuaikan dengan harapan universitas anakmu kelak.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa biaya pendidikan tinggi semakin hari semakin tinggi peningkatan ini mungkin terlihat sedikit dari tahun ke tahun. Namun bayangkan jika itu kamu hitung untuk 10 tahun mendatang. Biaya pendidikan tinggi yang sekarang berada kisaran 150 jutaan bisa menjadi 400 jutaan. Jika tidak dipersiapkan sejak dini, biaya pendidikan bisa menjadi masalah untuk keuanganmu.

Apa keuntungan Asuransi Pendidikan ?
Keuntungan utama memiliki asuransi pendidikan adalah terjaminnya biaya pendidikan anakmu nanti. Pendidikan yang dimaksud adalah pendidikan tinggi karena itulah yang menguras biaya paling tinggi. Mungkin saat ini kamu berada dalam keadaan finansial yang aman dan berpikir bahwa kamu mampu membiayai pendidikan universitas anakmu nanti.

Namun, apakah kamu bisa menjamin bahwa kondisi keuanganmu akan tetap aman ketika anakmu masuk universitas? Jangan sampai pendidikan tinggi anakmu tertunda karena ada kebutuhan mendesak lain yang harus kamu dahulukan. Mimpi dan cita-cita anakmu bisa terhambat karenanya. Sudah waktunya untuk memiliki asuransi pendidikan demi terjaminnya masa depan si buah hati.

4 Tips Persiapan Mudik Ala Milenial

4 Tips Persiapan Mudik Ala Milenial

Pulang kampung merupakan tradisi wajib bagi sebagian masyarakat Indonesia, khususnya ketika menjelang Idul Fitri. Masyarakat berbondong-bondong berangkat dari kota-kota besar menuju kampung halaman masing-masing. Kegiatan mudik memiliki risiko yang cukup besar, khususnya dalam hal keselamatan. Untuk memastikan kamu selamat sampai rumah, asuransi mudik telah menawarkan jaminan tersebut. 

Bila hal di atas telah kamu siapkan, jangan lupakan persiapan lainnya yang perlu kamu perhatikan, khususnya bagi anak milenial yang baru pertama kali merasakan kegiatan mudik. Apa saja itu? Yuk simak uraian di bawah ini.

1. Siapkan Barang Bawaan Lengkap
Dalam persiapan mudik, hal utama yang mesti kamu lakukan dan perhatikan ialah menyiapkan barang bawaan yang lengkap. Kalau perlu, kamu catat barang apa saja yang sekiranya dibutuhkan ketika di perjalanan dan di kampung halaman. Sebisa mungkin barang bawaanmu sangat lengkap tanpa ada apapun yang tertinggal.

2. Mengatur Pengeluaran Keuangan
Awas, jangan sampai boros sebelum kamu sampai ke rumah orang tua di kampung. Untuk menghindari pengeluaran yang berlebihan, list apa saja barang atau makanan yang akan Anda bawa ketika dalam perjalanan hingga sampai di kampung. 

3. Pesan Tiket dari Jauh Hari
Menjelang Idul Fitri, tiket transportasi apapun mendadak mahal dan habis hanya dalam waktu yang begitu singkat. Untuk persiapan, pesan tiket mudik minimal dua-tiga bulan sebelum keberangkatan. Memesan tiket jauh-jauh hari dapat menghindari pengeluaran yang terlalu berlebihan juga.

4. Mau Naik Apa?
Berkaitan dengan poin nomor tiga, menentukan jenis transportasi apa yang akan digunakan penting untuk dipersiapkan. Apabila tidak suka dengan suasana macet, tentu kamu dapat memilih naik pesawat. Maka dari itu,  kamu perlu memesan tiket pesawat dari jauh-jauh hari agar tidak kehabisan. 

Nah, demikianlah beberapa tips persiapan mudik ala milenial. Untuk kamu yang terlahir sebagai generasi milenial, persiapan mudik ini bisa jadi sangat hectic dan melelahkan. Namun, persiapan mudik tidak hanya berkaitan dengan barang apa saja yang perlu dibawa, melainkan asuransi mudik yang menjamin perjalanan perlu kamu miliki juga. 

Tips Mengenakan Setelan Jas yang Benar

Tips Mengenakan Setelan Jas yang Benar

Menggunakan setelan jas pria yang pas untuk pria dewasa adalah sesuatu yang wajib, khususnya saat menghadiri acara-acara formal, seperti meeting dengan klien penting, menghadiri acara resepsi pernikahan, atau ketika menghadiri wawancara pekerjaan yang di mimpikan. Berpenampilan rapi dan profesional adalah modal utama menuju keberhasilan.

Seorang pria yang mengenakan Jas saat mengikuti sebuah acara formal tentu akan menambah daya tarik tersendiri. Bisa membuat lawan bicara berpikir bahwa kamu adalah orang yang peduli dengan penampilan dan itu juga melambangkan bahwa kamu adalah type orang yang bertanggung jawab. Selain itu, yang perlu kamu ketahui yaitu bagaimana cara menggunakan setelan jas yang baik dan benar.

Jangan Menggunakan Celana Terlalu Panjang
Berbicara jas, memang berbicara mengenai atasan. Tapi itu semua tak berjalan seimbang apabila bawahan tidak dipadukan. Untuk pemilihan celana, jangan terlalu panjang karena mengurangi estetika dan terlihat aneh. Untuk itu, sebaiknya celana jatuh di bagian atas sepatu agar penampilanmu lebih ciamik.

Ukuran celana ideal dalam situasi formal yaitu celana yang menutupi kaos kakimu, tapi tidak menutupi bagian atas sepatumu. Dalam situasi informal, hindari juga memakai celana terlalu ketat dan terlalu besar. Pakailah celana yang setidaknya memberi sedikit ruang untuk paha dan betismu.

Kenakan Pakaian Dalam
Dalam berpakaian seseorang harus mengerti seperti apa kondisi dirinya sendiri. Apabila ia termasuk orang yang mudah berkeringat, saat memakai jas sebaiknya menggunakan pakaian dalam. Menggunakan pakaian dalam sangat baik untuk menyerap keringat. Sekaligus membuat jas lebih awet untuk tidak sering-sering dicuci. Belum lagi, melihat seseorang mengenakan jas dalam kondisi berkeringat sangatlah tidak sedap di pandang.

Namun yang perlu diketahui, jika kamu mengenakan pakaian dalam seperti kemeja, Panjang kemeja yang baik adalah kemeja yang punya lengan setidaknya 2-3 sentimeter lebih panjang dari jas saat kamu pakai. Jangan lupa juga untuk mengancingkan lengan kemeja mu agar terlihat lebih rapi dan lebih pantas bila kamu memakai jam tangan.

Selain panjang lengan, kamu juga harus memperhatikan ukuran yang benar dalam memakai kemeja. Kemeja dengan ukuran ideal adalah kemeja dengan kerah yang tidak ketat maupun kebesaran. Untuk mengetahui ukuran kerah yang baik, masukanlah jari telunjuk mu ke dalam kerah. Bila ruang di kerah pas untuk satu jari telunjuk mu. Berarti itu adalah kemeja yang pas.

Gunakan Kaos Kaki Panjang
Memastikan Kamu mengenakan kaos kaki panjang adalah hal penting. Agar bagian kaki tidak terlihat saat Kamu duduk. Gunakan kaos kaki dengan panjang yang pas, yakni sekitar betis ke bawah. Meskipun beberapa public figure mulai tidak menggunakan kaos kaki saat mengenakan jas, Kamu bisa mengikutinya. Namun apabila tidak percaya diri, lebih baik cari aman saja dengan menggunakan kaos kaki panjang.

Pilih Ukuran Jas yang Pas
Sebenarnya tidak hanya jas, tapi saat Kamu mengenakan pakaian apapun memang diusahakan memakai yang pas. Teruntuk jas, ukuran panjang yang pas adalah menutupi resleting celana dan bokong. Tidak disarankan untuk memakai jas yang terlalu panjang atau terlalu pendek. Ini jadi alasan kenapa seseorang suka membuat jas untuk menyesuaikan ukuran tubuh. Dan bahu harus cocok dengan setelah jas, ini harus dipastikan kalau Kamu membeli jas.

Gunakan Sepatu Formal
Tampilan formal harus disesuaikan dari ujung kepala sampai ujung kaki. Beberapa public figure memang ada yang menggunakan snekers demi terlihat nyentrik. Tetapi kalau Kamu menghadiri acara formal sebaiknya pakai sepatu resmi dengan warna yang menyesuaikan setelan jas atau berwarna.

 
Powered by Blogger