Pentingnya Konsumsi Air Le Minerale untuk Ibu Hamil


Pentingnya Konsumsi Air Le Minerale untuk Ibu Hamil

Saat sedang mengandung, ibu hamil tentu membutuhkan banyak air Le Minerale. Mengubah pola hidup yang awalnya kurang teratur ke arah lebih sehat harus dilakukan saat kehamilan berlangsung. mata air Le Minerale sangat cocok untuk ibu yang harus menjaga kesehatannya selama mengandung.

Meminum air Le Minerale itu penting banget untuk tubuh, baik yang sedang dalam masa kehamilan ataupun tidak. Namun, disaat masa kehamilan memang perlu ditingkatkan kebiasaan meminum air mineral. Tujuannya agar fungsi tubuh kamu selama hamil bisa tetap berjalan normal.

Air putih akan menolong tubuh terlepas dari dehidrasi lantaran tiap-tiap sel pada badan memperoleh supply air yang baik hingga berperan dengan maksimal. Sebenarnya apa aja ya manfaat air Le Minerale untuk masa kehamilan? Yuk, simak beberapa rangkuman di bawah ini!

Memperlancar pencernaan
Ibu hamil itu bukan hanya membutuhkan vitamin dari makanan hingga sumplemen khusus saja, melainkan juga air mineral. Salah satu manfaat dari air mineral yaitu bisa memperlancar pencernaan saat masa kehamilan.

Beberapa ibu hamil pasti pernah memiliki masalah pencernaan seperti kesulitan buang air besar atau sembelit. Jika kamu juga merasa kesulitan yang sama, coba untuk diperbanyak lagi minum air mineral.

Dengan terbiasa cukup minum air mineral, air akan membuat semua kotoran yang tertahan di dalam tubuh bisa bergerak dengan lancar dan bisa mencegah wasir.

Mencegah dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja, termasuk ibu hamil. Apalagi untuk ibu hamil yang masih bekerja atau sibuk menjalani aktivitasnya, pasti kurang peduli dengan cairan di dalam tubuh mereka. Padahal sesibuk apapun itu, asupan makanan atau minuman ketika hamil harus tetap diperhatikan.

Dehidrasi selama masa kehamilan bisa menyebabkan mual, kram, pusing, perubahan tekanan darah, sembelit dan beberapa efek lainnya. Untuk memeriksa kamu mengalami dehidrasi atau tidak, bisa dideteksi dari air seni atau urin. Ketika warna urin terlihat gelap berarti kamu harus lebih sering minum air mineral lagi.

Mengurangi pembengkakan
Konsumsi air mineral yang cukup bisa mengeluarkan sodium dari tubuh dan mengurangi terjadinya edema. Edema atau pembengkakan yang terjadi selama masa kehamilan paling umum terjadi pada pergelangan kaki dan pergelangan tangan.

Pembengkakan yang terjadi pasti akan membuat masa kehamilan terasa kurang nyaman. Kalau kamu ingin menghindari risiko itu dan menjaga kaki tetap terlihat normal, ada baiknya tetap menjaga air mineral di dalam tubuh.

Menjaga tingkat cairan ketuban
Masa kehamilan itu bukan hanya tentang ibu yang mengandung, melainkan juga anak dalam kandungannya. Jika kamu kurang memikirkan asupan sehari-hari pasti akan berdampak pada anak.

Si Kecil yang masih berada di dalam kandungan membutuhkan genangan air ketuban. Tujuannya agar bisa meringkuk dan berkembang di dalam rahim. Untuk itu dengan mengonsumsi cukup air mineral akan mempertahankan tingkat cairan ketuban yang tepat di dalam rahim.

Menjaga suhu tubuh tetap normal
Perubahan suhu tubuh saat hamil pasti akan terasa. Di saat masa kehamilan, suhu tubuh akan terasa lebih panas dan terkadang sulit untuk dikendalikan. Adanya kenaikan reproduksi hormon membuat aliran darah pada ibu hamil meningkat, sehingga menyebabkan suhu tubuh menjadi panas.

Selain itu, kekurangan air mineral dan aktivitas ibu hamil yang lebih banyak mengeluarkan tenaga juga bisa menjadi pemicunya. Untuk itu, sangat disarankan tetap mengonsumsi air mineral yang cukup saat masa kehamilan.

0 komentar:

Posting Komentar

 
Powered by Blogger