Saat sedang mengandung, ibu hamil
tentu membutuhkan banyak air Le Minerale. Mengubah pola hidup yang awalnya
kurang teratur ke arah lebih sehat harus dilakukan saat kehamilan berlangsung. mata air Le Minerale sangat cocok untuk ibu yang harus menjaga kesehatannya
selama mengandung.
Meminum air Le Minerale itu
penting banget untuk tubuh, baik yang sedang dalam masa kehamilan ataupun
tidak. Namun, disaat masa kehamilan memang perlu ditingkatkan kebiasaan meminum
air mineral. Tujuannya agar fungsi tubuh kamu selama hamil bisa tetap berjalan
normal.
Air putih akan menolong tubuh
terlepas dari dehidrasi lantaran tiap-tiap sel pada badan memperoleh supply air
yang baik hingga berperan dengan maksimal. Sebenarnya apa aja ya manfaat air Le
Minerale untuk masa kehamilan? Yuk, simak beberapa rangkuman di bawah ini!
Memperlancar pencernaan
Ibu hamil itu bukan hanya
membutuhkan vitamin dari makanan hingga sumplemen khusus saja, melainkan juga
air mineral. Salah satu manfaat dari air mineral yaitu bisa memperlancar pencernaan
saat masa kehamilan.
Beberapa ibu hamil pasti pernah
memiliki masalah pencernaan seperti kesulitan buang air besar atau sembelit. Jika
kamu juga merasa kesulitan yang sama, coba untuk diperbanyak lagi minum air
mineral.
Dengan terbiasa cukup minum air
mineral, air akan membuat semua kotoran yang tertahan di dalam tubuh bisa
bergerak dengan lancar dan bisa mencegah wasir.
Mencegah dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi pada siapa
saja, termasuk ibu hamil. Apalagi untuk ibu hamil yang masih bekerja atau sibuk
menjalani aktivitasnya, pasti kurang peduli dengan cairan di dalam tubuh
mereka. Padahal sesibuk apapun itu, asupan makanan atau minuman ketika hamil
harus tetap diperhatikan.
Dehidrasi selama masa kehamilan
bisa menyebabkan mual, kram, pusing, perubahan tekanan darah, sembelit dan
beberapa efek lainnya. Untuk memeriksa kamu mengalami dehidrasi atau tidak,
bisa dideteksi dari air seni atau urin. Ketika warna urin terlihat gelap
berarti kamu harus lebih sering minum air mineral lagi.
Mengurangi pembengkakan
Konsumsi air mineral yang cukup
bisa mengeluarkan sodium dari tubuh dan mengurangi terjadinya edema. Edema atau
pembengkakan yang terjadi selama masa kehamilan paling umum terjadi pada
pergelangan kaki dan pergelangan tangan.
Pembengkakan yang terjadi pasti
akan membuat masa kehamilan terasa kurang nyaman. Kalau kamu ingin menghindari
risiko itu dan menjaga kaki tetap terlihat normal, ada baiknya tetap menjaga
air mineral di dalam tubuh.
Menjaga tingkat cairan ketuban
Masa kehamilan itu bukan hanya
tentang ibu yang mengandung, melainkan juga anak dalam kandungannya. Jika kamu
kurang memikirkan asupan sehari-hari pasti akan berdampak pada anak.
Si Kecil yang masih berada di dalam
kandungan membutuhkan genangan air ketuban. Tujuannya agar bisa meringkuk dan
berkembang di dalam rahim. Untuk itu dengan mengonsumsi cukup air mineral akan
mempertahankan tingkat cairan ketuban yang tepat di dalam rahim.
Menjaga suhu tubuh tetap normal
Perubahan suhu tubuh saat hamil
pasti akan terasa. Di saat masa kehamilan, suhu tubuh akan terasa lebih panas
dan terkadang sulit untuk dikendalikan. Adanya kenaikan reproduksi hormon
membuat aliran darah pada ibu hamil meningkat, sehingga menyebabkan suhu tubuh
menjadi panas.
Selain itu, kekurangan air mineral
dan aktivitas ibu hamil yang lebih banyak mengeluarkan tenaga juga bisa menjadi
pemicunya. Untuk itu, sangat disarankan tetap mengonsumsi air mineral yang
cukup saat masa kehamilan.
Kategori:
Lifestyle